Luego de unas entrevistas pudimos sacar unas conlcuciones :
•En esta encuesta realizada a los
estudiantes de 3 , 4 , 5 ciclo y también del CAU , hemos llegado a la
conclusión que hay estudiantes de todo distrito y por eso es la variación de
tiempo de sueño y tiempo de llegada al centro de estudio. Algunos de ellos
duermen aproximadamente de 3 a 5 horas y se demoran en llegar 2 horas , 1 hora
o algunos hasta 10 minutos.
•La mayoría de los universitarios no comen
, y si lo hacen no comen lo necesario que debería de consumir un estudiante
universitario (solo jugo, galletas, alimentos de las maquinas) lo cual tampoco
les permite llevar una vida deportiva ya que no tienen suficientes energías.
Una alimentación saludable
La alimentación adecuada para el
estudiante universitario consta de frutas , panes , lácteos , verduras y
carnes. Deberían de evitar comer comidas chatarras , grasas y golosinas ; el
consumo de chocolate y el café moderado en algunos casos es beneficioso pero no
del todo
Un buen descanso
•La mayoría de los estudiantes
universitarios duermen de 5 a 6 horas lo cual perjudica su sistema nervioso,
inmunológico, la coordinación, el humor y la concentración; por ende si no
tienen una buena concentración no van a poder retener las diversas clases que
tienen.
UN DATO EXTRA :Los ejercicios que deberían de realizar los estudiantes universitarios seria salir a correr aproximadamente unos 45 minutos , manejar bicicleta , hacer planchas , practicar algún deporte como vóley , futbol , básquet .
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